Efter-arbejds-træning - stræk af nakke og arme
2 gode stræk af arme og nakke
Kan du ikke nå andet så prøv denne
Mine 4 ynglings øvelser
Morgentræning med Qigong
Morgen Qigong
Morgen pilates - fuld version
Træning af ryg og mave med pilates
2 gode stræk af arme og nakke
Morgen Qigong
Træning af ryg og mave med pilates