En dag hvor du vil opleve, hvad Qigong er og, hvad den kan gøre af forskel for dig og din krop. Du vil opdage, at Qigong både indeholde elementer af Mindfulness og funktionelle træning. Du får også en forståelse for, hvorfor Qigong er en effektiv træningsform.

Workshoppens program:

• Kl.10.00 – 10.15 Velkommen 

• Kl 10.15 – 11.15 Træning

• Kl 11.15 – 11.30 Pause

• Kl. 11.30 – 12.30 Foredrag om Qigong og dens virkning på kroppen

• Kl. 12.30 – 13.15 Frokost

• Kl. 13.15- 14.15 Træning

• Kl. 14.15 -14.20 Pause

• Kl. 14.20 - 15:00 Mini-program til hjemmetræning og afslutning

Medbring afslappet tøj du kan bevæge dig i,  en varmtrøje til pauserne samt frokost og en drikkedunk med vand. 

Kursussteder:

25-09-21:  Vejen                Tilmelding via FOF-Sydjylland - AFLYST

26-09-21:  Jels                    Tilmelding til info@jels-ms.dk eller  på 74552869

02-10-21:   Esbjerg            Tilmelding via FOF- Vest

09-10-21:   Vejen                Tilmelding via FOF- Sydjylland

31-10-21:    Kolding           Tilmelding her           

13-11-21:    Esbjerg            Tilmelding via  FOF- Vest

14-11-21:    Kolding            Tilmelding her

Du er velkommen til at kontakte mig for yderlig info